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  • 不叫外賣 自帶午飯成上班族新選擇HFR夾布膠管

    2020-11-24  來自: 本站 瀏覽次數:87

    夾布膠管廠家提供信息      樂于自帶午飯的人不僅享受自己動手的生活樂趣,往往也享受能與同事坐在一起就餐,彼此分享廚藝的從容時光。隨著采訪深入,比起自帶午飯的悠然自得,上班族自帶午飯更多是出于無奈。就職于市區愛民東道某公司的陳女士提起每天的午飯忍不住吐槽,中午總共休息一個多小時,我住的地方離公司有點遠,騎電動車來回也要半個小時?;丶页钥陲?,太折騰了。每到中午12點左右,公司所在的寫字樓周邊能吃飯的地方都是結群覓食的上班族。需要排隊等位不說,飯菜的質量有時也不盡如人意。不想出去吃,點外賣是不是一個好選擇?想要正點吃上午飯,在辦公樓密集的區域點外賣。


    夾布膠管廠家提供      往往需要提前點餐,否則高峰時段盒飯要1個小時才能送到。提前點餐提前送,可是工作時間也不能吃飯啊,還是得吃冷飯。除了午飯時間緊湊,外出就餐或點外賣花費較高更讓她痛下決心,自己帶飯去上班。葉菜、海鮮、涼拌菜盡量不要帶,采訪中發現,選擇自帶午飯的上班族往往就職于有加熱條件,如可以提供微波爐的公司或單位。還有的會去公司附近的便利店“蹭”微波爐,或直接使用便攜保溫飯盒?!叭绻獛э?,葉菜、海鮮、涼拌菜等盡量不要帶?!笔兄嗅t醫院副主任護師、營養師表示,葉菜煮熟后擱置時間長了,可能產生對人體有害的亞硝酸鹽,盡量做到當天早上現炒現裝。


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    夾布膠管廠家提供      海鮮含有豐富蛋白質,但儲存不當很容易失去應有的口感、風味和安全性。而涼拌菜因沒有經加熱處理,在加工過程中容易滋生細菌。實在愛吃涼拌菜或沙拉的話,可以先把食材分裝好,直到食用前再加調料汁攪拌。除此之外,筆者建議,帶飯的主食盡量選擇米飯,素菜先選西紅柿、茄子,或蓮藕、紅蘿卜等莖類,還有土豆、山藥等薯類。葷菜可選牛肉、雞肉等。盡量少帶熏制、腌制、油炸和泡制的食物,提倡低鹽飲食?!翱紤]到食用前需要加熱,可選擇微波爐專用玻璃器皿盛裝飯菜,在食用前要用微波爐充分加熱。選擇分格分層的飯盒比較合適,保證了食物的口感,安全性也更高一些?!?/p>

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